Ciasto Waniliowe z truskawkami - Kawałek 85 kcal.


Ciasto Waniliowe z truskawkami - Kawałek 85 kcal. 

Składniki: 
- 100g mąki orkiszowej jasnej
- 50ml mleka
- 50ml jogurtu naturalnego
- 3 jajka
- 40g ksylitolu
- 2g naturalnej wanilii w proszku ( można dodać aromat, laskę wanilii itp... ) 
- 200g truskawek. 

Dodatki:
- foremka keksówka 
- papier do pieczenia
- ksylitol do posypania.

Sposób przygotowania:
- Białka oddzielić od żółtek i ubić na sztywną pianę. 
- Włączyć piekarnik na 180oC.
- Połączyć razem: żółtka, wanilie, ksylitol, jogurt, mleko, mąkę. 
- Obie masy delikatnie połączyć ze sobą.
- Truskawki umyć i pokroić, 100g truskawek dodać do środka.
- Masę wylać do foremki wyłożonej papierem do pieczenia.
- 100g truskawek ułożyć na górę i delikatnie docisnąć. 
- Ciasto piec 40 minut w 180oC.
- Sprawdzić ciasto po upieczeniu patyczkiem. 

Przed podaniem ciasto posypać ksylitolem. 


Wartości odżywcze w jednym kawałku: 
Kilokalorie: 85 
Białko: 4g
Tłuszcze: 2g
Węglowodany: 12g

Jeżeli zrobicie któryś z naszych przepisów wysyłajcie nam, będziemy dodawać do tego postu lub innych Wasze efekty, jak i pokazywać na wszystkich naszych Social Mediach z podpisami <3. 



Pamiętajcie że na naszej stronie jest do ściągnięcia zupełnie za darmo IV numer magazynu. 
Słodki bez cukru !:) Kolejny numer już 1 czerwca. 



6 komentarzy:

  1. Apetyczne ciacho! Aż ślinka leci :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Truskawki muszą tu pasować wprost idealnie :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Póki co bezboleśnie przebiega odstawienie cukru u mnie :)
    Ale tak się tu rozglądam i zostanę się jeszcze dogłębniej porozglądać i zagłębić w zdrowych słodyczach :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Ile porcji wychodzi z tego ciasta?

    OdpowiedzUsuń

Zapisz sie do newsletera bloga: