Ciasto Waniliowe z truskawkami - Kawałek 85 kcal.
Składniki:
- 100g mąki orkiszowej jasnej
- 50ml mleka
- 50ml jogurtu naturalnego
- 3 jajka
- 40g ksylitolu
- 2g naturalnej wanilii w proszku ( można dodać aromat, laskę wanilii itp... )
- 200g truskawek.
Dodatki:
- foremka keksówka
- papier do pieczenia
- ksylitol do posypania.
Sposób przygotowania:
- Białka oddzielić od żółtek i ubić na sztywną pianę.
- Włączyć piekarnik na 180oC.
- Połączyć razem: żółtka, wanilie, ksylitol, jogurt, mleko, mąkę.
- Obie masy delikatnie połączyć ze sobą.
- Truskawki umyć i pokroić, 100g truskawek dodać do środka.
- Masę wylać do foremki wyłożonej papierem do pieczenia.
- 100g truskawek ułożyć na górę i delikatnie docisnąć.
- Ciasto piec 40 minut w 180oC.
- Sprawdzić ciasto po upieczeniu patyczkiem.
Przed podaniem ciasto posypać ksylitolem.
Wartości odżywcze w jednym kawałku:
Kilokalorie: 85
Białko: 4g
Tłuszcze: 2g
Węglowodany: 12g
Jeżeli zrobicie któryś z naszych przepisów wysyłajcie nam, będziemy dodawać do tego postu lub innych Wasze efekty, jak i pokazywać na wszystkich naszych Social Mediach z podpisami <3.
Instagram: www.instagram.com/bezbolesne_usuwanie_cukru
Strona: www.bezbolesneusuwaniecukru.pl
Pamiętajcie że na naszej stronie jest do ściągnięcia zupełnie za darmo IV numer magazynu.
Słodki bez cukru !:) Kolejny numer już 1 czerwca.
Apetyczne ciacho! Aż ślinka leci :)
OdpowiedzUsuńTruskawki muszą tu pasować wprost idealnie :D
OdpowiedzUsuńPóki co bezboleśnie przebiega odstawienie cukru u mnie :)
OdpowiedzUsuńAle tak się tu rozglądam i zostanę się jeszcze dogłębniej porozglądać i zagłębić w zdrowych słodyczach :)
Ile porcji wychodzi z tego ciasta?
OdpowiedzUsuń8-10 ale to zależy jak pokroisz :)
Usuńcudowny smak i wykonanie !!!
OdpowiedzUsuń